Care for life: Tronco
Video tutorial sul tronco: valutazione, stretching, rinforzo
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Pubblicato il
23 Febbraio 2023
La lesione midollare può causare una serie di problemi fisici, tra cui la riduzione della forza e della flessibilità del tronco. Per migliorare la qualità della vita di una persona con lesione midollare l’esercizio fisico è essenziale.
La valutazione del tronco è importante per individuare eventuali limitazioni nella gamma di movimenti e lavorare per migliorare la flessibilità muscolare.
In questi quattro video sul tronco valuteremo l’equilibrio e la mobilità, mostreremo come eseguire esercizi globali di allungamento, suggeriremo qualche esercizio finalizzato al miglioramento della forza e dell’equilibrio del tronco e per finire proporremo una sequenza di esercizi completi, articolati in tre tempi: mobilizzazione del tronco, rinforzo e allungamento.
